患上骨質(zhì)疏松，會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？

骨質(zhì)疏松的癥狀一開始并不明顯。有的患者的骨質(zhì)即使流失很多，也可能毫無(wú)察覺(jué)。很多人直到骨折或發(fā)現(xiàn)自己姿勢(shì)發(fā)生明顯改變才意識(shí)到自己已經(jīng)患上了骨質(zhì)疏松癥。

（1）骨痛：

骨質(zhì)疏松嚴(yán)重時(shí)，會(huì)引起全身不同部位骨骼、肌肉疼痛，以腰背疼痛最為常見。痛感沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，坐著或仰臥時(shí)，疼痛會(huì)減輕。久站、久坐會(huì)加劇，彎腰、咳嗽、用力大便時(shí)也會(huì)加重疼痛。

（2）脊柱變形：主要表現(xiàn)為身高縮水、駝背、脊柱畸形等。

（3）骨折，尤其是脊柱或髖關(guān)節(jié)骨折：

髖關(guān)節(jié)骨折通常是由跌倒引起的。有時(shí)，即使是沒(méi)有跌倒的情況下也可能出現(xiàn)脊柱骨折。

如何糾正骨質(zhì)疏松

吃鈣片有一定的用處，但不能單靠吃鈣片來(lái)糾正骨質(zhì)疏松。糾正骨質(zhì)疏松，以下4點(diǎn)，樣樣都要顧及：

（1）營(yíng)養(yǎng)充足

營(yíng)養(yǎng)充足包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)。65歲以上的男性以及骨質(zhì)疏松高危人群，推薦每天攝入1500毫克的鈣，400~800單位的維生素D。

（2）藥物

對(duì)于患有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松，且伴有疼痛的老年患者，藥物是最有效的治療方法。比如說(shuō)降鈣素，

作為一種肽類激素，它不僅可以抑制破骨細(xì)胞活性，減少破骨細(xì)胞數(shù)量，還能增加骨骼的活動(dòng)功能，改善鈣平衡，對(duì)于骨折的患者還有止痛的作用。

（3）運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)有助于維持骨量。絕經(jīng)期女性堅(jiān)持每周3小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，能增加總體的鈣含量。

（4）補(bǔ)充雌激素

如果是雌激素水平下降導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，適量補(bǔ)充雌激素是最有效的治療方法。如果這時(shí)一味地補(bǔ)鈣，不僅對(duì)骨質(zhì)疏松作用甚微，血液中鈣元素的水平過(guò)高還容易引起結(jié)石、骨關(guān)節(jié)滑膜、增生性骨刺等疾病。

注意：補(bǔ)充雌激素時(shí)要經(jīng)常監(jiān)測(cè)。雌激素水平過(guò)高，容易得乳腺癌和子宮癌。