現(xiàn)在市面上幾乎所有的健身房都會(huì)配備一個(gè)體測(cè)儀，以及兒童體適能也會(huì)配備一臺(tái)兒童體測(cè)儀。健身房體測(cè)儀和兒童體測(cè)儀基本測(cè)試數(shù)據(jù)都差不多，都是檢測(cè)身體水分，肌肉量，體脂率，蛋白質(zhì)等等，只不過(guò)兒童體測(cè)儀他能檢測(cè)出兒童的身高和體重成長(zhǎng)發(fā)育曲線(xiàn)，可以看出孩子在這年齡段的成長(zhǎng)發(fā)育情況。
很多人都對(duì)體測(cè)儀保持一個(gè)懷疑態(tài)度，覺(jué)的這只是一個(gè)糊弄人的玩意兒，也有的覺(jué)得這是個(gè)高科技，比較可信。今天就給大家分享一下我自己對(duì)體測(cè)儀的了解。
   關(guān)于可信度首先的說(shuō)說(shuō)體測(cè)儀的測(cè)試原理：市面上不論是兒童體測(cè)體還是成人體測(cè)儀采用的測(cè)試原理都是BIA法，也就是生物電阻抗法。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是把人看做一個(gè)導(dǎo)體，對(duì)人體進(jìn)行通過(guò)一個(gè)安全微弱的電流，因?yàn)槿梭w的的肌肉含有大量水分是導(dǎo)電的，但是脂肪是不導(dǎo)電的，體測(cè)儀就是根據(jù)導(dǎo)電性測(cè)試得出一個(gè)阻抗，然后根據(jù)里面的算法得出人身體的總水分，人身體的體脂率，肌肉量等一些數(shù)據(jù)。
   關(guān)于這這些數(shù)據(jù)是否可信，我個(gè)人認(rèn)為可信的，因?yàn)樯镫娮杩狗ㄔ卺t(yī)學(xué)上以及生理學(xué)上已經(jīng)是一個(gè)成熟技術(shù)，那為什么還是有些人覺(jué)得體測(cè)儀不是太準(zhǔn)呢？主要是咱們的生物電阻抗法的測(cè)試結(jié)果會(huì)因?yàn)橐恍┉h(huán)境因素，比如手腳接觸電極片的干濕程度，飯前飯后，運(yùn)動(dòng)前運(yùn)動(dòng)后等等，所以咱們要想誤差結(jié)果比較小，咱們測(cè)試的時(shí)候就保持同一時(shí)間，同一狀態(tài)，比如咱們是下午5點(diǎn)飯前測(cè)得，咱們下次測(cè)的時(shí)候也盡量保持在飯前下午五點(diǎn)左右測(cè)量。其實(shí)測(cè)量最精準(zhǔn)的時(shí)候是上午剛起床空腹測(cè)量，此時(shí)測(cè)量的數(shù)據(jù)是最準(zhǔn)確的。但是市面上也有的和廠家打著生物電阻抗的幌子，其實(shí)就是進(jìn)行的·數(shù)據(jù)庫(kù)匹配，這種數(shù)據(jù)庫(kù)匹配會(huì)導(dǎo)致前后測(cè)量的結(jié)果不一致，穩(wěn)定性不行，所以會(huì)有人覺(jué)得體測(cè)儀就是個(gè)幌子。
   所以綜上所述，不論是體測(cè)儀還是兒童體測(cè)儀，他們采用的都是生物電阻抗法進(jìn)行測(cè)量，只要對(duì)于外界的干擾因素盡量排除，測(cè)出來(lái)的數(shù)據(jù)可信度還是挺高的，所以咱們減肥的朋友對(duì)于體測(cè)儀還是可以保持一個(gè)相信的態(tài)度。體測(cè)儀能做到的知識(shí)檢測(cè)咱們的身體情況，減肥鍛煉還是要靠自己堅(jiān)持！