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據(jù)說，傍晚脂肪容易燃燒

日期：2019-03-27 19:42:23點(diǎn)擊率：1926

[ ?來源:未知 ?| ?作者:鴻XU ?| ?時(shí)間：2019-03-27 19:42:23 ?| ?收藏本文 ?] 【大中小】

根據(jù)一項(xiàng)新的科學(xué)研究，發(fā)現(xiàn)，傍晚才是適合脂肪燃燒的時(shí)候，很多人可能都不知道這個(gè)事情，在傍晚，我們的人體代謝熱量會達(dá)到峰值，加速燃燒體內(nèi)脂肪。

哈佛大學(xué)的科學(xué)家為了發(fā)現(xiàn)這個(gè)秘密，專門做了科學(xué)實(shí)驗(yàn)，他們用專業(yè)的可以測量體脂率的設(shè)備人體成分分析儀分時(shí)段給實(shí)驗(yàn)者進(jìn)行詳細(xì)的測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論人們飲食、睡眠模式如何，新陳和代謝率都保持同步——下午晚些時(shí)候及傍晚時(shí)，熱量消耗會達(dá)到峰值。

專家表示，我們的身體健康和規(guī)律的飲食和睡眠有非常大的關(guān)系，任何違背晝夜節(jié)律的行為都是導(dǎo)致我們身體肥胖的罪魁禍?zhǔn)?。新研究結(jié)果也解釋了為什么夜班族和夜貓子更容易體重超標(biāo)。

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