1、出差應(yīng)酬

二十多歲才從學(xué)校出來，常在外面應(yīng)酬，好吃的好喝，吃了不少，但是飯館里面的菜多用“高油、高鹽、高糖”炒出來，會導(dǎo)致血管里的血管血脂的升高，容易將血管堵塞，引發(fā)動脈硬化。

2、熬夜加班

熬夜時，自己會干到很疲憊，身體里面的心腦血管生物鐘也會被打亂，就會導(dǎo)致自己的身體內(nèi)分泌失調(diào)，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加，引發(fā)動脈硬化。

3、抽煙喝酒

抽煙喝酒很常見，現(xiàn)在年輕人基本都會，香煙中含有大量的尼古丁和一氧化碳，這些物質(zhì)會損傷動脈內(nèi)壁，會使血小板在動脈內(nèi)部堆積，從而引發(fā)動脈硬化。

4、久坐久站

正常人皮膚上每1mm² 約有600根毛細(xì)血管，平時只開放100~200根，多運(yùn)動能讓更多的毛細(xì)血管開放，促進(jìn)血液微循環(huán)。

而白領(lǐng)長期久坐久站不運(yùn)動，血液內(nèi)的垃圾會逐漸堆積，形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”，還會影響到毛細(xì)血管供血，并且隨時可能被引爆。

5、壓抑和營養(yǎng)過剩

白領(lǐng)一族拿著高薪，相對應(yīng)的也有很大的工作壓力，如果長期處在精神緊繃的環(huán)境下，沒有得到放松，精神壓力可引起血管內(nèi)膜收縮，加速血管老化。
而白領(lǐng)一族的人來說，經(jīng)常吃糖、奶、蛋糕等高營養(yǎng)含量的食物，吃完也不運(yùn)動，就久坐或者久站，會使?fàn)I養(yǎng)過剩沉淀在血管中易引起血管粘稠引起動脈硬化。