體測儀作為健身房不可缺少的一部分，大家用它來檢測自己的“勞動成果”，通過運動來降低自己的體脂率，達(dá)到減肥塑形的目的，但是今天體測儀卻呼吁大家體脂率千萬不能太低！這是為什么呢？
對于女性來說，10~13%的體脂是必需的，低于這個數(shù)值會面臨嚴(yán)重的健康問題甚至危及生命，來看圖更直觀一點吧，個就是10%~12%的體脂。你看肌肉清晰可見，幾乎沒有一點脂肪。