如何進(jìn)一步檢測(cè)腳步的問題呢？足底壓力分析儀帶你檢測(cè)
現(xiàn)代社會(huì)亞健康人士愈來愈多，隨著人們的壓力越來越大，腳痛也成為日常生活中很常見的癥狀。但是很多人認(rèn)為腳痛不是什么大事，忍一忍就好了。但不是所有的腳痛都是忍一忍就好了。痛的很多有原因，例如鞋子不合腳，風(fēng)濕或其他問題引起的等等，所以出現(xiàn)腳痛的癥狀還是要找專業(yè)的醫(yī)生來進(jìn)行判斷比較合適。一般來說，出現(xiàn)腳痛的原因有以下幾種：
1、腳部結(jié)構(gòu)問題
腳部有很多骨刀組成，還有各種韌帶，肌肉等。如果腳沒有形成一個(gè)正常的結(jié)構(gòu)和形態(tài)，例如常見的扁平足，高弓足，都可能造成腳部的受力點(diǎn)不同，引起腳痛的問題。
2、走路姿勢(shì)不對(duì)
走路的姿勢(shì)很大程度上能影響走路時(shí)腳部受力是否均勻。正常來說，腳的受力點(diǎn)基本上都在腳的中部，然后腳趾大拇指再起著發(fā)力的作用。如果不是按照這種方式走路的話，就可能造成關(guān)節(jié)受力不正常，引起肌肉韌帶拉傷，繼而導(dǎo)致疼痛。
3、穿的鞋有問題
鞋是經(jīng)常接觸腳的東西，如果鞋有問題，難免會(huì)引起腳不適。鞋底太軟或太硬。鞋底不平衡。都可能對(duì)腳造成相應(yīng)的損傷。

如何進(jìn)一步檢測(cè)腳步的問題呢？足底壓力分析儀可以很好的檢測(cè)出腳部存在的問題，足底壓力的大小與分布能反映人體腿，足結(jié)構(gòu)。功能及整個(gè)身體姿勢(shì)控制等信息，測(cè)試、分析足底壓力情況，對(duì)臨床診斷。疾患程度測(cè)定和術(shù)后恢復(fù)評(píng)價(jià)均具有重要意義。
可進(jìn)行足壓測(cè)試 不正常的壓力分布可引起足部疼痛和足底筋膜炎
·足底壓力分布的平均值
·定義三種足部類型（扁平足、正常足、高弓足）
·峰值點(diǎn)
·前腳掌/后腳掌壓力比
可進(jìn)行步態(tài)分析 不正確的步態(tài)會(huì)引起身體姿勢(shì)不平衡和慢性疼痛
·回放步態(tài)行程的步驟
·對(duì)壓力變動(dòng)的中心進(jìn)行分析
·分析步態(tài)時(shí)間和角度
可進(jìn)行前庭測(cè)試 前庭運(yùn)動(dòng)能力異常可引起體位性頭暈，跌倒和頭痛
·靜眼/閉眼條件下，分析身體重心移動(dòng)的中心
根據(jù)性別、年齡、身高進(jìn)行5個(gè)等級(jí)的評(píng)估
·閉目難立癥（Romberg)測(cè)試成績(jī)

保護(hù)好腳，建議盡量不穿人字拖，人字拖的結(jié)構(gòu)不利于足部健康，因?yàn)槿俗滞系墓潭ńY(jié)構(gòu)只有腳趾間的兩個(gè)帶子，走路時(shí)會(huì)勾住腳趾，防止鞋子掉下來，長(zhǎng)期處于這種走路姿勢(shì)，會(huì)引起腳趾和腳肌肉受力不均勻，造成損傷疼痛。還有一部分人喜歡把鞋子脫了，光腳走在鵝卵石上面。恰當(dāng)?shù)拇碳な强梢栽鰪?qiáng)腳部血液循環(huán)的。但是也要注意不要過度刺激，如果發(fā)現(xiàn)自身有任何不適反應(yīng)，應(yīng)當(dāng)立即停止。需要注意的是，糖尿病患者，骨質(zhì)疏松的人群不適合通過這種方法來按摩足部。
愛護(hù)雙腳，可以從幾個(gè)方面做起
1.管理體重
腳的損傷，大部分是在負(fù)重活動(dòng)中產(chǎn)生的。如果本來就肥胖，足弓大部分受力比較大，甚至可能繼發(fā)扁平足，建議將體重控制在合理范圍內(nèi)。
2.簡(jiǎn)單的動(dòng)作練起來
柔和的按揉涌泉、足底筋膜，活動(dòng)一下各個(gè)關(guān)節(jié)；適當(dāng)?shù)赜貌扰_(tái)階的方式牽拉足底筋膜、小腿三頭肌，都可以起到相應(yīng)的作用。
3.盡量每天泡泡腳
盡量每天都用溫水泡泡腳，緩解腳步壓力。
4.穿合適的鞋
鞋子不宜大也不宜小，一般長(zhǎng)的腳趾距離鞋里邊前部的距離在1～1.5厘米比較合適；不要過于追求歐版鞋，選擇適合自己腳型的鞋；有足結(jié)構(gòu)問題、走路姿態(tài)問題等，如果可以墊上鞋墊也是一種很好的保護(hù)。
我們總是忽略一些小的細(xì)節(jié)問題，很多事情認(rèn)為不是很重要，不嚴(yán)重不重視，這樣的習(xí)慣往往讓我們很被動(dòng)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)的時(shí)候可能已經(jīng)晚了。身體是革命的本錢，所以任何問題不要放過，認(rèn)真對(duì)待認(rèn)真解決。