彎腰駝背、站姿不正是因?yàn)槭裁?？如何調(diào)整？姿態(tài)分析儀
 
當(dāng)下，由于久站、久坐等引起的身體姿勢(shì)不正，當(dāng)我們的姿勢(shì)不正確、有偏倚的姿勢(shì)形成習(xí)慣，人體的重心持續(xù)偏向一側(cè)，很容易產(chǎn)生腰痛、腿部肌肉疼痛甚至腸道等問(wèn)題，并形成駝背、內(nèi)臟下垂等嚴(yán)重的問(wèn)題。其實(shí)許多人的習(xí)慣站姿并不是健康的，所以，有針對(duì)性地調(diào)整站姿，對(duì)身體健康大有益處。當(dāng)然可以使用姿態(tài)分析儀進(jìn)行檢測(cè)?！?br />  
姿態(tài)分析儀FONCTI-1180運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)功能檢測(cè)，從姿態(tài)、平衡、步態(tài)、足底壓力等多角度進(jìn)行檢測(cè)，綜合評(píng)估身體功能異常的程度以及發(fā)生相應(yīng)功能損傷的風(fēng)險(xiǎn)，并提供針對(duì)性的干預(yù)方案進(jìn)行預(yù)防和矯正。
姿態(tài)分析儀FONCTI-1180的特點(diǎn)：
1、綠色無(wú)害，采用動(dòng)作捕捉技術(shù)，不需要任何的放射性射線傷害機(jī)體即可獲得檢測(cè)結(jié)果；
2、穩(wěn)定快速，完成一次的檢測(cè)僅需一分鐘時(shí)間；
3、填補(bǔ)了針對(duì)骨骼歪斜程度、肌肉功能狀態(tài)等檢測(cè)來(lái)評(píng)估脊柱的功能健康水平的空白；
4、對(duì)體表標(biāo)志點(diǎn)的捕捉可達(dá)到1mm；、
  如何分辨自己是否是健康的站姿呢？
首先從正面看，身體無(wú)傾斜且張開手臂是身體無(wú)明顯旋轉(zhuǎn)；其次從側(cè)面看，頭部位于肩部正上方，無(wú)頭前引等明顯姿勢(shì)；
那么針對(duì)于姿勢(shì)的鍛煉方法有：
一、找一面墻，身體背靠墻壁，頭部、肩膀、臀部、腿部以及腳后跟與墻緊靠，吸氣吐氣，重復(fù)幾次，每次時(shí)長(zhǎng)3分鐘，可以有效的讓身體得到放松；
二、吸氣時(shí)，盡可能的舒展身體，呼氣時(shí)手臂交叉向頭頂方向伸展眼鏡與手部位置保持一致，每次時(shí)長(zhǎng)1-2分鐘，可以有效的環(huán)節(jié)肩膀部位的肌群。
我們總是會(huì)忽略一些細(xì)小的問(wèn)題，毫不在意，往往積少成多，當(dāng)你注意的時(shí)候可能錯(cuò)過(guò)了對(duì)的時(shí)間，也沒有辦法在對(duì)的時(shí)間及時(shí)做出調(diào)整，其實(shí)無(wú)論年齡和性別，只要是通過(guò)一段時(shí)間持續(xù)的站姿動(dòng)作練習(xí)，每個(gè)人都可以改進(jìn)不少的不良姿勢(shì)、消除由此引起的各種不適，同時(shí)獲得健康的“身形”。
標(biāo)簽：姿態(tài)分析儀