要完全遠離壓力當然是不可能的，不過還是有一些方法是可以讓我們和我們的皮膚在壓力面前不那么辛苦的。下面，果殼就來教你幾招，讓你在壓力面前保住靚麗肌膚：

• 千萬不要忽視你的皮膚： 只要你還想漂漂亮亮的，甭管今兒有多累，記著該卸妝卸妝，該擦臉擦臉，該抹油抹油。皮膚保養(yǎng)一定要跟上~ 不知道怎么保養(yǎng)的自己到文末去找活兒姐。

• 每日鍛煉身體： 鍛煉身體不但對皮膚好，對身體的其他地方也好。而鍛煉有助于保持激素水平正常，粉刺什么的才不會找上門。

  

  
  身體的其他部位也會跳出來抗議。比如頭發(fā)，在壓力面前，頭發(fā)會提前進入生長休止期，而休止期脫發(fā)也成為了壓力來臨的一大病癥。“一把一把掉頭發(fā)”的情況會更加嚴重不說，壓力過大還可能導致女性斑禿。除頭發(fā)外，指甲也常常會中槍。壓力大太大，指甲甚至會停止生長，等到恢復健康或壓力消失時它才重新開始生長。這時，新指甲與舊指甲的交接處就會出現(xiàn)一條大橫溝……當然，指甲中槍更明顯的表現(xiàn)是：有些同學在壓力面前就會不由自主的咬指甲，吃手。

  休息一下，放過指甲吧——也放過自己。
  當然如果身體已經(jīng)有了明顯的反映，則已經(jīng)不容易恢復，所以提早測量精神壓力分析儀，盡早預防。