人體成分分析儀分析水在身體成分中的重要性：
        經(jīng)常聽到一句話“女人是水做的”話是不假，但是不全面，在我看來人都是水做的，人體如果缺水那將會引發(fā)一系列的疾病。
       人的身體是個復雜的有機體，有很多成分組成，從原子的層面，人是由碳、氫、氧、鈣、鉀、鎂……等多種元素組成，從解剖學上，人體由各種組織和器官組成。
從健身的角度，通常采用簡化的4-C模型，即人體由水、蛋白質(zhì)、脂肪、無機質(zhì)四種成分構(gòu)成的。其正常比例是：水（Bodywater）占55%-60%，蛋白質(zhì)（Protein）占16-18%左右，體脂肪（Body Fat）占20%左右，無機物（Mineral）占5%。
        人體成分的均衡是維持健康狀態(tài)的最基本的條件。任何一種成分過多或過少都會導致疾病的發(fā)生。
生命之源--水
        水是生命的源泉，說水是人體內(nèi)最重要的成分一點不為過。水也是人體六大營養(yǎng)素之首。一個人可以一星期不吃糧食，但三四天不喝水生命就有危險。
人體內(nèi)的水可分為細胞內(nèi)液（Intra cellular—Fluid）和細胞外液（Extra cellular—Fluid）。正常狀態(tài)下人體的細胞內(nèi)液（ICF）和細胞外液（ECF）的比例保持2：1。這些體液占體重的50～60%，是體內(nèi)所占分額最大的成分。
水的生理作用有很多：
①水是各種無機鹽、氨基酸、維生素的優(yōu)良溶劑，也能溶解二氧化碳和少量氧氣。這些物質(zhì)溶于水后，在人體內(nèi)進行交換和轉(zhuǎn)移，使人體吸收養(yǎng)料、排除廢物，可見生物體的新陳代謝離不開水。
②由于水有較高的介電常數(shù)，使攝入的無機鹽發(fā)生電離。人吃進的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪等在各種酶的作用下發(fā)生水解，成為可溶性物質(zhì)，被人體吸收。人體中的緩慢氧化也離不開水，水參與或促進人體內(nèi)的各種化學反應。
③由于水有較高的比熱和蒸發(fā)熱，它可以把熱傳遍全身，供給各種組織和器官，又通過流汗和排尿把人體內(nèi)過多的熱能帶到體外，從而調(diào)節(jié)體溫。由于水有潤滑作用，可以減少器官、骨骼之間的摩擦。
④水是構(gòu)成細胞原生質(zhì)的重要成分。如果失去水，細胞就失去了活力，所以沒有水就沒有生命。
人體中水的含量依其不同的發(fā)展階段而有所不同。胎兒體內(nèi)的的水分約占90%，嬰兒時期為80%，青壯年70%，中老年60%甚至50%，所以有理論認為，人的老年化過程就是一種水分丟失的過程。
正是因為水對生命至關重要，所以體內(nèi)缺水是嚴重的問題。沒有水，食物中的養(yǎng)料不能被吸收，廢物不能排出體外，新陳代謝不能正常進行，后果是很嚴重的。
缺水5%，口干舌燥，皮膚起皺，意識不清，甚至幻視；
      缺水15%，生命就有危險。
     一般認為，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。
      人體“水分”含量解讀
在體成分測試中，很多人都會發(fā)現(xiàn)自己水分低，此時不要立即認為自己是“缺水”，而應看看體脂肪含量。如果脂肪過多，因為脂肪中含水很少，水在體重中的比重就會顯得低，就會使水含量相對低。這種情況下只要減脂就可以提高水含量了。
當然，水過多也是不好的。一個人水喝得太多，增加腎臟系統(tǒng)負擔，極易使體內(nèi)電解質(zhì)失去平衡(鈉、鉀離子大量流失)、水溶性維生素(如b族及c)更容易流失。 喝水過量還會引起水中毒。過量飲水導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內(nèi)，使細胞水腫。開始會出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重時甚至會出現(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。
如果細胞外水：細胞內(nèi)水的比例過高，即浮腫。一些疾病，特別是腎臟疾病，可使細胞外液增多，出現(xiàn)浮腫。還有營養(yǎng)缺乏型浮腫，這些需要到醫(yī)院進行進一步診斷。