骨密度，從增長期到平穩(wěn)期到降低期都是有一個正常的頻率過程，假如當一個人本應在平穩(wěn)期時卻處在下降期時，就要高度警惕了！
    江蘇有位美女，20歲左右，身材保持很好，問她保持身材的秘訣，她說自己只喝咖啡飲料，從懂事至今從沒喝過白開水，頓頓控制飲食，天天稱體重，又一次偶然機會進行骨密度儀測量，發(fā)現骨密度值竟然為負1.8！不僅低于同事竟然比中年婦女還低！
    長沙有位年輕的李小姐，再下樓時不慎摔倒，到醫(yī)院檢查，結果是骨盆骨裂，進行進一步檢查發(fā)現，李小姐的骨密度竟然還比不上同齡人的一半，跟老年人的骨密度差不多，甚至比一些健康的老人的骨密度還低，骨質疏松非常嚴重，經了解，李小姐經常長期加班，將常熬夜，每天晚上還要喝兩杯咖啡來提神，有時候還會喝更多，這一跤摔成骨折，也是情理之中。
    28歲的公司白領黃女士因走路把右腳崴了，黃女士還告訴醫(yī)生，她最近半年來，經常感覺腰酸背痛，走路也好像沒得力氣，經常走著走著腳就會崴一下。這次是因為踩到坑坑了，又遭崴了一下，結果腳腫了。醫(yī)生建議黃曉玲做個檢查。黃曉玲檢查后發(fā)現，她的骨密度的T值竟是負2.6，和一般50歲的大媽相當，已可確診為“骨質疏松”。劉紅旗一問黃女士的生活習慣，愛美怕曬太陽、減肥、喜歡吃重口味食物、常熬夜、愛喝咖啡......而這些在骨科醫(yī)生眼中，都是導致鈣流失的因素，這也是黃曉玲頻繁發(fā)生“崴腳”的真正原因。