年輕人骨密度低于正常人的常見原因有哪些呢？
一：減肥
目前減肥已成為年輕女性的常見話題，但是有些女性為了為了保持身材，盲目的節(jié)食減肥，吃得少而且還偏少，高蛋白食品攝入不足，這樣一來，導(dǎo)致營養(yǎng)不良的同時還影響骨的生長發(fā)育和骨量。
二：缺乏運動
如今很多人以上班忙學(xué)習(xí)忙等借口，不運動，這樣會導(dǎo)致骨組織自動降低骨量。
三：不曬太陽
部分愛美愛白的女士怕曬黑，不愿曬太陽，也會影響鈣質(zhì)吸收。
四：一些愛美的女性長期服用減肥藥保持身材，這也是一種危險的做法。許多減肥藥有抑制吸收的功能，加上一些女性體脂含量過少，容易引起內(nèi)分泌紊亂，雌激素水平減低，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
五：口味重吃咸
鹽中是由鈉離子等組成，但是正好鈣通過與鈉相伴一起隨尿液排出，鹽吃的多尿鈉就排的多，身體內(nèi)的鈣含量流失也多。
六：吸煙
吸煙不僅會影響骨峰的形成，甚至導(dǎo)致骨密度降低。而過量飲酒會使肝功能受損，從而使維生素D的代謝受到影響，不利于骨骼的新陳代謝。
骨密度低同時容易骨質(zhì)疏松，容易骨折，改正以上問題，你的骨密度值會逐漸正常，甚至超過同齡人。