“愛美之心，人皆有之”。21世紀(jì)新時(shí)代的我們不僅追求生活美，對(duì)于形體美也是越來越重視，對(duì)自己的健康管理也越來越關(guān)注，有條件的小伙伴入手一臺(tái)體脂秤，每天監(jiān)測(cè)自己的體脂。

　　那么，測(cè)量的體脂率到底準(zhǔn)不準(zhǔn)？今天，我們就來為大家測(cè)一測(cè)。

醫(yī)院實(shí)測(cè)體脂率為啥和家用秤不同？醫(yī)院采用的是更高端的體脂秤，或者叫人體成分分析儀。得出來的數(shù)據(jù)會(huì)比家用的簡(jiǎn)單的體脂秤更加精確。”  

       
      友情提示，千萬不要盲目追求低體脂，科學(xué)健身更重要。

在通常情況下，成年男性體脂率為10%到20%，成年女性為18%到28%，千萬不要盲目追求低體脂，我們只有通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)、合理飲食，才能減脂增肌，我們的身體才能更健康。

醫(yī)生表示，正常的體脂率、肌肉率等數(shù)據(jù)慢性病有很大的幫助。