足底壓力分析儀報(bào)告解讀 首先看整體分析：在９０分以上，說明這個(gè)是一個(gè)愛鍛煉或者整體肌力相對(duì)平衡的人。 整體分析 然后接下來看步相分析 １）著地期太短：拍地步。說明足背屈受限（靈活性問題），后表鏈長(zhǎng)度問題，容易產(chǎn)生胸腰筋膜緊張?；蛘咧胤绞接袉栴}（動(dòng)作模式或者動(dòng)作控制問題），大的問題就是緩沖不足，容易造成膝髖腰的沖擊性損傷。落地模式印證動(dòng)作模式問題，沖擊小的原因是步速太慢造成的。所以行進(jìn)效率低下。 ２）平足期太長(zhǎng)：一個(gè)說明支撐側(cè)臀中肌肌力差，不能很好穩(wěn)定骨盆，其次說明身體沒有好的旋轉(zhuǎn)模式，骨盆和軀干沒有有效旋轉(zhuǎn)，沒有有效擺臂，通過步幅短進(jìn)行驗(yàn)證。 平足期左右相差1% ， 不是很大?？梢钥紤]右腿長(zhǎng)腿（數(shù)據(jù)38%）。結(jié)合你自己的評(píng)估骨盆右側(cè)傾，考慮代償模式（支撐側(cè)骨盆側(cè)移或者擺動(dòng)腿側(cè)掉髖）更容易造成右側(cè)腰痛或者臀部疼痛，同時(shí)我會(huì)結(jié)合足偏角數(shù)據(jù)，看哪條腿是外八字腳。 右腳外八字稍微多一些，可能容易產(chǎn)生右側(cè)腰部和臀部的疼痛。如果你不會(huì)看，就直接用結(jié)論 結(jié)論中長(zhǎng)短腿分析不一樣是因?yàn)榭紤]的是整個(gè)支撐相的長(zhǎng)度，而不是支撐相中平足期的時(shí)間。所以要學(xué)會(huì)看步相分析。 作者：Ying姿勢(shì)動(dòng)覺運(yùn)動(dòng)康復(fù) 鏈接：https://www.jianshu.com/p/32fef075826f 來源：簡(jiǎn)書 簡(jiǎn)書著作權(quán)歸作者所有，任何形式的轉(zhuǎn)載都請(qǐng)聯(lián)系作者獲得授權(quán)并注明出處。