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身體成分分析儀所測量出的身體成分有什么實(shí)際意義

日期：2019-04-23 17:13:05點(diǎn)擊率：1728

[ ?來源:鴻泰盛（北京）健康科技 ?| ?作者:鴻Y ?| ?時間：2019-04-23 17:13:05 ?| ?收藏本文 ?] 【大中小】

眾所周知，身體成分分析儀主要是測量人體的成分以及各項(xiàng)脂肪體脂率等，但是身體成分分析儀所測量出的身體成分有什么用呢？僅僅是看看而已嘛？
下面給大家解釋下：
人體由水分、蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽等以一定比例相結(jié)合構(gòu)成。人體內(nèi)水分以細(xì)胞膜為界線，存在于細(xì)胞內(nèi)部和外部，其含量在一定范圍內(nèi)變化調(diào)整。蛋白質(zhì)與水分一起主要構(gòu)成肌肉層，分布在四肢、內(nèi)臟及人體各個部位。脂肪外成分指的是身體上除脂肪外的所有成分，即肌肉量和骨骼的總值。人體脂肪存在于皮下和腹部內(nèi)臟中，分解后釋放出正常生理活動所需的能量。但是，如果脂肪過多，就會積累在體內(nèi)，導(dǎo)致肥胖問題。健康人的脂肪成分保持一定比例，相反健康欠佳，就有可能出現(xiàn)肥胖、缺乏營養(yǎng)、浮腫、骨質(zhì)疏松癥等人體成分不均衡狀態(tài)。
普通成年人的正常比例是：水占55％，蛋白質(zhì)占20％，體脂肪占20％，無機(jī)物占5％。也可以說，這是實(shí)現(xiàn)人體成分均衡和維持身體健康狀況的一個最基本的條件。定期監(jiān)測體成分，密切觀察自己身體構(gòu)成的變化，明確脂肪，肌肉在體內(nèi)的分布情況，可以針對薄弱部位，塑造完美身材。所以擁有準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，對于身材打造來說可以說完全透明的打造，哪里肉多了，哪里肌肉少了，都可以根據(jù)數(shù)據(jù)去鍛煉

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